CONSIDERACIONES A SABER SOBRE PAUSAS ACTIVAS VIRTUALES

eso de las pausas activas para mi es demasiado duro porque soy muy introvertida no me gusta relacionarme mucho con las personas y ahora las pausas activas es por turnos para hacerlas y no tenia idea de que hacer,muchas gracias me sirvió mucho tu aportePara descansar los ojos: parpadea varias veces, luego mueve los ojos a la derecha, sostén la mir